¿Qué comen las TOPS??

martes, 7 de abril de 2015

Existen muchas leyendas urbanas sobre las dietas de las pasarelas, qué sabemos acerca de lo que comen las TOPS?? 
 
Ellas acostumbran a mantenerse a base de lo que llaman recetas y bebidas healthy

 
Joan Smalls y sus ensaladas tropicales para desfilar con cuerpazo
 
Lo más importante es no mezclar carbohidratos  con proteínas. Muchas de ellas empiezan el día con un vaso de agua templada con limón y un smoothie con frutas y verduras frescas para darse un chute de hidratación  que les dure todo el día.   
 
 





 
Llega la hora de la comida; ensaladas con salmón a la plancha o huevos duros, platos ligeros para poder moverse sin pesadez en el estómago
 

 
 
Para cenar; ensaladas, un bol de quinoa, arroz integral, pescados y en algunos casos hasta caen unas onzas de chocolate!!
 
 

 

 
Las modelos beben mucha agua, más fuera de horas, no con la comida. Toman mucho té verde y ahora se está poniendo muy de moda beber té matcha que aumenta la energía en un plis plas ;)

Isabeli Fontana y su pasión por el té


Nada de tomar bebidas con gas que hinchan la tripita antes del desfile y mucho cuidado con los lácteos 
 
 
 
Pero lo que nos tiene que quedar muy muy claro a todas es que
 
Esto no es lo correcto!!


 
 
 
 
La vida es muy bella y hay que saber aceptarse ;)
 

 
 



11 comentarios:

  1. Que terribles las ultimas fotos, dan pena =(
    estoy súper de acuerdo en comer saludable y beber bastante agua ya que es buenísima para la piel!
    cariños guapa

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  2. Es muy importante saber comer de forma saludable.
    Besos

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  3. No soporto la exclavitud, ni siquiera en la comida, jejejejje!!! Comer sano y de todo + deporte, es lo mejor.
    Besos, Emi

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  4. Me ha encantado el post. Yo sin ser top model sigo una alimentación parecida, pero no por temas de peso, sino por temas médicos... Y la verdad que no pasas hambre, pero si es cierto que un dulce y caprichos me doy, eso sin dudar.

    Besotes!

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  5. Ay Maria las imagenes del final me dan una grimilla!!Ay que sentirse sana y saludable, pero darse algun caprichito tampoco esta mal

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  6. madre mia yo creo q pasan un hambre voraz....

    BESOS REBECA

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  7. yo creo que deberian comer mas!! no me gusta la gente huesuda lo siento

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  8. El hambre que tienen que pasar!! Yo prefiero tener alguna lorza de más y comerme un donuts sin remordimientos de vez en cuando... ;P

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  9. Yo desde que empecé a comer más sano me encuentro mucho mejor. Buen post saludos

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  10. Muchas cosas son ciertas, al querer llevar una dieta :) pero es mejor llevarla con un nutriólogo que nos oriente de manera personal :( Saludos!
    SweetBeautyReviews

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