Existen muchas leyendas urbanas sobre las dietas de las pasarelas, qué sabemos acerca de lo que comen las TOPS??
Ellas acostumbran a mantenerse a base de lo que llaman recetas y bebidas healthy
Lo más importante es no mezclar carbohidratos con proteínas. Muchas de ellas empiezan el día con un vaso de agua templada con limón y un smoothie con frutas y verduras frescas para darse un chute de hidratación que les dure todo el día.
Llega la hora de la comida; ensaladas con salmón a la plancha o huevos duros, platos ligeros para poder moverse sin pesadez en el estómago
Para cenar; ensaladas, un bol de quinoa, arroz integral, pescados y en algunos casos hasta caen unas onzas de chocolate!!
Las modelos beben mucha agua, más fuera de horas, no con la comida. Toman mucho té verde y ahora se está poniendo muy de moda beber té matcha que aumenta la energía en un plis plas ;)
Nada de tomar bebidas con gas que hinchan la tripita antes del desfile y mucho cuidado con los lácteos
Pero lo que nos tiene que quedar muy muy claro a todas es que
Esto no es lo correcto!!
La vida es muy bella y hay que saber aceptarse ;)
Que terribles las ultimas fotos, dan pena =(
ResponderEliminarestoy súper de acuerdo en comer saludable y beber bastante agua ya que es buenísima para la piel!
cariños guapa
que fotos mas monas!
ResponderEliminarEs muy importante saber comer de forma saludable.
ResponderEliminarBesos
No soporto la exclavitud, ni siquiera en la comida, jejejejje!!! Comer sano y de todo + deporte, es lo mejor.
ResponderEliminarBesos, Emi
Me ha encantado el post. Yo sin ser top model sigo una alimentación parecida, pero no por temas de peso, sino por temas médicos... Y la verdad que no pasas hambre, pero si es cierto que un dulce y caprichos me doy, eso sin dudar.
ResponderEliminarBesotes!
Ay Maria las imagenes del final me dan una grimilla!!Ay que sentirse sana y saludable, pero darse algun caprichito tampoco esta mal
ResponderEliminarmadre mia yo creo q pasan un hambre voraz....
ResponderEliminarBESOS REBECA
yo creo que deberian comer mas!! no me gusta la gente huesuda lo siento
ResponderEliminarEl hambre que tienen que pasar!! Yo prefiero tener alguna lorza de más y comerme un donuts sin remordimientos de vez en cuando... ;P
ResponderEliminarYo desde que empecé a comer más sano me encuentro mucho mejor. Buen post saludos
ResponderEliminarMuchas cosas son ciertas, al querer llevar una dieta :) pero es mejor llevarla con un nutriólogo que nos oriente de manera personal :( Saludos!
ResponderEliminarSweetBeautyReviews